Surélever la tête de votre lit à l'aide de cales placées sous la tête du lit, éviter de vous allonger peu de temps après le repas, surtout le soir, essayer de dormir de préférence sur le côté gauche (du côté de l'estomac)...
Surélever la tête de votre lit à l'aide de cales placées sous la tête du lit, éviter de vous allonger peu de temps après le repas, surtout le soir, essayer de dormir de préférence sur le côté gauche (du côté de l'estomac)...